“Todo empieza por un pensamiento, la vida consiste en lo que el individuo piensa diariamente» – Ralph Waldo Emerson
Tus creencias, son esquemas mentales, que dan forma a tu realidad.
Ellas juegan un papel muy importante como enfrentamos la vida. Hay la tendencia de experimentar aquello que esperamos.
Observa la siguiente cadena:
(1) nuestras expectativas conforman lo que creemos es posible
(2) ellas dan forma a nuestras percepciones y acciones
(3) eso quiere decir que ellas dan forma a los resultados y finalmente
(4) dan forma a nuestra realidad.
Henry Ford: “Tanto si crees que puedes, como si crees que no puedes, estás en lo cierto” – Henry Ford
Tus creencias controlan todo lo que haces. Todos nosotros enfrentamos muchos obstáculos y dificultades. Cada uno de nosotros tenemos nuestro propio portafolio de creencias limitantes.
Entre las más comunes están:
(1) las que nosotros no tenemos el poder para cambiar nuestras circunstancias, adoptamos una mentalidad de escasez ya que nuestros sueños y aspiraciones están muy lejos de nuestro alcance y
(2) no contamos con los recursos necesarios, recursos que muchas veces están esperando ser descubiertos cuando adoptamos una mentalidad de abundancia. Recursos limitados construyen resiliencia y confianza fortaleciendo nuestro carácter.
Mientras por un lado las creencias limitantes te impiden perseguir tus metas y anhelados sueños, las creencias liberadoras basadas en la verdad te ayudan a superar esos obstáculos y dificultades y poder mejorar tus circunstancias.
En resumen, no tienes que permanecer encerrado por tus creencias limitantes, pues la puedes intercambiar por creencias liberadoras basada en la verdad.
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No tienes porque permanecer encerrado por creencia limitantes. Este proceso consta de seis pasos sencillos. Es recomendable tener a la mano un cuaderno de apuntes, en una hoja trazar una línea vertical dividiendo la página en dos secciones.
1. Identifica y reconoce tu creencia limitante. Bien puede originarse en tu pasado, pero es importante tener en cuenta que así parezca ceñida a la realidad, hay una gran probabilidad que sea imaginaria. En esta parte el autoconocimiento es fundamental.
2. Documenta la creencia limitante
Intenta escribir tu creencia palabra por palabra en la parte izquierda de la hoja, de esta manera la externalizas y a continuación eres libre para evaluarla.
3. Evalúa la creencia limitante
La creencia te empodera o no. Honestamente, objetivamente contesta si ella te ayuda a conseguir el sueño que aspiras conquistar o si te detiene para conseguirlo.
4. Recházala o reencuadra la creencia. Si la creencia es falsa, entonces recházala. Escribe lo contrario a la creencia, y aprecia lo positivo de esta verdad liberadora.
5. Revisa y escribe la nueva creencia.
Este paso no es solo una simple afirmación. Es reorientar tu manera de pensar acerca de una verdad nueva y liberadora. Escribe en la parte derecha de la hoja la nueva creencia liberadora frente a la vieja creencia.
6. Reorienta tu creencia hacia la nueva creencia.
Inicia viviendo desde esta nueva perspectiva. Posiblemente no estés muy convencido. No hay problema. Intenta nuevamente. Si insistes tarde o temprano esta verdad tomará su lugar y te sentirás más confortable con la nueva creencia.
Cuando la vieja creencia reincida, recházala o reencuádrala con la nueva. Entre más lo repitas, tu vivencia estará más alineada con tus expectativas.